complete:fullness 5 Min Selbstcheck

Wie klar und stabil bist du gerade - und welche Hebel kannst du noch nutzen?

Der complete:fullness Selbstcheck gibt dir eine erste Orientierung entlang des complete:fullness Cycle — von deiner inneren Stabilität über deine Rollen bis zu deiner Wirkung im System.

Der Selbstcheck betrachtet drei Ebenen.

1. Self

Innere Stabilität

Wo deine mentale Resilienz und körperliche Stärke zusammenwirken.

2. Roles

Verhalten

Wie sich deine innere Stabilität in deinen Rollen zeigt.

3. Impact

Wirkung

Was dein Verhalten in deinem Umfeld bewirkt.

SELF MENTAL RESILIENCE PHYSICAL STRENGTH ROLES ROLES IMPACT IMPACT SELF REFLECTION SMART SHIFTS

Bewerte jede Aussage spontan — auf einer Skala von 1 (trifft gar nicht zu) bis 5 (trifft voll zu). Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

1. SELF Mental Resilience

Innere Stabilität entsteht dort, wo deine mentale Resilienz und körperliche Stärke zusammenwirken.

Wenn ich unter Druck gerate, verfalle ich in bekannte Muster und reagiere anders, als ich es mir wünsche.

trifft gar nicht zu

trifft voll zu

1. SELF Physical Strength

Innere Stabilität entsteht dort, wo deine mentale Resilienz und körperliche Stärke zusammenwirken.

Ich vernachlässige regelmäßig Schlaf, Bewegung, Ernährung oder Regeneration.

trifft gar nicht zu

trifft voll zu

2. Roles

Innere Stabilität zeigt sich in deinem Verhalten — besonders in den Rollen, die du im Alltag einnimmst.

Mir sind die unterschiedlichen Rollen, in denen ich agiere, häufig nicht bewusst — ich merke nur, dass ihre Anforderungen mich unter Stress setzen.

trifft gar nicht zu

trifft voll zu

2. Roles

Innere Stabilität zeigt sich in deinem Verhalten — besonders in den Rollen, die du im Alltag einnimmst.

Es fällt mir schwer, in meinen Rollen klare Grenzen zu setzen oder Erwartungen offen anzusprechen.

trifft gar nicht zu

trifft voll zu

3. Impact

Wie du handelst, prägt deine Wirkung auf andere — in Beziehungen, Teams und Organisationen.

Mir ist nicht immer klar, welche Auswirkung mein Verhalten auf andere hat.

trifft gar nicht zu

trifft voll zu

3. Impact

Wie du handelst, prägt deine Wirkung auf andere — in Beziehungen, Teams und Organisationen.

In meinen wichtigsten Rollen fällt es mir schwer, konsequent Verantwortung zu übernehmen und Prioritäten klar zu setzen.

trifft gar nicht zu

trifft voll zu

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1. Self

2.0 / 5

Stark
Stabil
Entwicklungsfeld
Handlungsbedarf

Mental Resilience

Physical Strength

2. Roles

2.0 / 5

Stark
Stabil
Entwicklungsfeld
Handlungsbedarf

3.Impact

2.0 / 5

Stark
Stabil
Entwicklungsfeld
Handlungsbedarf
SELF MENTAL RESILIENCE PHYSICAL STRENGTH ROLES ROLES IMPACT IMPACT SELF REFLECTION SMART SHIFTS

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